Тогда общество осознало негативное влияние стресса на личную жизнь человека, на его производительность и здоровье.Современного человека стресс подстерегает на каждом шагу, но стресс – это не просто реакция. Речь идёт о внешнем воздействии нестандартного характера, когда факторы эти либо слишком интенсивны и количество их велико. Но бывает и наоборот – недостаточны их количество и интенсивность. В общем, человеку просто скучно и не хватает эмоций.
Стресс может быть положительным и отрицательным. Даже резкое изменение к лучшему организм может воспринять как испытание. Но чаще всего речь идёт о втором виде стресса, именуемом дистрессом. Дистресс несёт за собой апатию, уныние, истощение сил, депрессию, подрывая здоровье человека. Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.
Если депрессия длится больше 3 месяцев – это повод обратиться к специалистам.
